近期对我帮助最大的一本书👍🏻没有之一

· 📒《走出黑森林》陈海贤人生的“黑森林”有时候是慢慢向你袭来，有时是突然来到，以至于我们不断内耗和焦虑，整个人充满负能量！前阵子我就是这样，陷入到一些小事中无法自拔，怀疑完他人，又怀疑自己，什么事情都做不下去，一直钻牛角尖，后来还是这本书拯救了我！这本书能量很足很大！围绕【自我提升自我转变】来讲述，从生活中常见的一些小事入手，感情、生活、家庭、职场等等。深入了解后，会发现这些困扰我们的难题其实都有一个共通点，那便是：旧的自我不肯离去，同时有一个新的自我渴望诞生，这种纠结想变好又不知道怎么转变的感觉很难受。而这本书从自我转变的四个阶段来引导我们把自我重新一点点长出来。第一个阶段是“响应号召”人只有知道自己想要什么，才能做出属于自己的选择，当“我想要”被清晰地表达出来后，它就没有办法再被压制，而会变成一种促成自我转变的强大动力。第二阶段是“脱离旧自我”关系的脱离是自我成长的必然，脱离不意味着你没有处理好这段关系，只是你的自我已经长大了，不适合再以弱小的、依附者的角色留在这段关系里。第三阶段是“踏上新征程”当你挺过了痛苦期和迷茫期，就会迎来新征程，我称它为重生期，在这个阶段中我们开始在废墟中重建世界，不断尝试行动、调整行动来获得新体验，逐渐摸索构建新的自我。第四阶段是“获得新自我”当你走完了整个转变历程，会发现自我的轮廓越来越清晰，已经会用更成熟的态度来面对现实了，你想要的自我超越了现实的利弊得失，成为决策最重要的依据，到这个阶段，说明你已经踏上了一条更辽阔的道路。加缪说过：只要我还一直读书，我就能一直理解自己的痛苦，一直与自己的无知、狭隘、偏见、阴暗，见招拆招。如今我也终于理解，能拯救我们自身的唯有我们自己，而我拯救自己的方法就是靠读书！当我们因为种种事情进入人生的黑胡同黑森林的时候，会不断到处碰壁，越想脱离越是看不清出路在哪，自我转变之路就像是摸着石头过河，而这本书把每个石头的站点都标注清楚了，告诉你目前处在什么阶段、将要经历什么、朝哪个方向走才能找到自己的出路。是我看完后还想紧接着再看一遍的书！受益良久，舍不得合上！