接纳是改变的前提 所谓的“接纳”就是“放下”，放下执念，放下计较，放下欲望，只是单纯的去接受人和事。 无论是与朋友之间，教育孩子，还是与伴侣相处，彼此之间都会产生些许问题。不一样的性格脾气秉性，不同的观点、不同的需求以及情绪。 如果不能接纳他人与自己的不一致，很难与对方友好相处，更不能获得爱和喜悦。 我们与任何一个人相处，追求的都是一种舒适的方式，建立健康、友爱、积极向上的关系。 所有好的关系的前提都需要接纳他人与自己的不同，通过包容对方的缺点，理解对方的情绪，懂得对方真正的需求，才会建立和谐稳定的关系。 先允许，允许犯错，允许有坏情绪，允许有不同的观点。 比如，一个人有了坏情绪，ta发泄了自己的情绪，你要允许ta有这样的情绪，考虑到ta的感受。当对方感受到被理解时，ta也会思考自己的错误，便会慢慢控制自己的情绪，使自己越来越好。 人要有大的心量，能够容纳他人的错误、观点、情绪。被包容的人才会感受到被爱被在乎，也能够发现自己的不足，更容易做出正确的改变。
