《你的恐惧，就是你的命运》
人的命运是由什么决定的？
对这个问题的回答有很多，但大体可以分为两类。第一类认为人的命运是天定的，受到基因、家庭以及社会环境的影响。
第二类则认为人的命运是可以依靠某种方式改变的。重要的是我们会如何选择。譬如在游戏与读书之间，每一次都选择读书的人，总是会和选择游戏的人的命运不同。
但这又带来了人们会如何进行选择的争论。很多人认为，选择的确会决定命运。但一个人如何选择，终究是某种先天因素决定的。
对这个问题，心理学家荣格给出了一个更好的答案，他认为：
「你没有觉察到的事，会变成你的命运。」
也就是说，我们会如何选择，并非来自于那些我们可以觉察到的事，而是来自于我们无法觉察到的事。
1.
什么是没有觉察到的事？
要知道，人的意识，事实上是由三个部分组成的：潜意识、前意识以及意识。
潜意识由不可接受的想法和情感构成，前意识则由能够变成意识内容的，可接受的想法和情感构成。意识则是我们的意识觉察，也就是意识到我们自己产生了怎样的意识。
譬如我们总是会知道自己感到愤怒、开心、不适或者某种确切的渴望。
由于潜意识本身即是由我们所逃避的事物组成的，因此我们很少可以意识到它。在绝大多数时候，我们只能意识到自己的前意识，并认为那就是我们人生的全部。
也就是说，我们只是看似在使用「意识」来自由选择自己的人生，但事实上，我们始终都在被自己所恐惧的事物左右。
在这种状况下，我们做一件事，并不是为了想要得到什么，而是想要避开什么。
因为想要避开无聊，所以我们打开手机，不断刷新。
因为想要避开卑贱，所以我们拼命追求金钱与社会地位，以及可以彰显它们的一切。比如豪车、名表以及核心地段的房地产。
因为想要避开痛苦，所以我们执著于人生里所有能带来快乐的东西。
2.
不停地刷新，拼命地追求，无法让自己放手的执著，最后都变成了对自我的强迫。
这种强迫本身无法治愈无聊、卑贱以及痛苦。事实上，在所有情况下——是的，所有，无一例外，它都变成了无聊、卑贱以及痛苦本身。
譬如不停刷新手机这件事，在开始的时候，我们会得到一些快乐。但每多刷一会儿，我们的快乐就会减半，直到荡然无存，只剩下焦虑痛苦。可一想到停下来就会涌现的无聊，我们宁可让这种痛苦存续。
而我们之所以无法永远快乐，原因在于「回报递减定律」的存在。情感体验若是连续重复，就不可能产生相同的效果。第一个蛋卷冰淇淋味道很美，第二个也还不错，第三个就会让你恶心。
这一定律对生活中的所有事物都适用。
一切都需要平衡，巨大的快感必然会伴随着巨大的痛苦，否则这种平衡就会被打破。
这就是我们被自己的潜意识支配的结局。
我们以为自己会得到快乐，但我们最终得到的只有痛苦。并且这种痛苦并非单纯的痛苦，而是一种加倍的痛苦——因为我们对其预期是快乐的。巨大的落差让一切变得更难以忍受。
接下来我们会做什么？
在压力之下，我们无法思考，我们只能够去做那些自动化执行的事，去做那些我们坚信会为自己带来快乐的事。那也正是我们此时此刻，倍感痛苦之事。
命运的齿轮就这样转动，我们愈陷愈深，直到发现时光蹉跎，无法回头。
3.
然而，命运终究是可以改变的。我们总是可以得到真正自由的选择。前提是我们不再被自己的恐惧支配。
要做到这一点，唯一的道路就是直面我们的恐惧。
让恐惧从潜意识，来到我们的前意识。
如果你感到无聊，就给无聊一些时间，让自己看清楚它的样子。不要做任何事来避开它。
在静坐中无聊，就在静坐中看着无聊。在工作中无聊，就在工作中看着无聊。在爱情中无聊，就在爱情中看着无聊。
不要使用你认为的任何方式来让这种无聊得到缓解。
只是看着它，感受它，接纳它。它最终会消失，但又会卷土重来。
在这个过程里，你会明白我们内心的感受和这个世界上的一切事物一样无常。
与此同时，你也通过接纳自己的负面感受，与其和平共处，接纳了全部的自己。
只有这种接纳，才能够让你找到「真我」，那才是可以做出选择的，不再被时间禁锢，不再被迫逃避，而是可以站在命运的河流之上的「我」：
因为你可以使用过去之「我」的经验，让当下之「我」，全情投入在对未来之「我」有益的活动之中。并最终踏入另一条命运的河流。
