【儿科医生分享】孩子长高，不单单靠遗传，把握这4点，孩子可能会突破遗传身高！ 我之前看诊过一个小男孩，孩子的遗传身高在170cm-175cm上下，除了帮孩子用中医疗法调理身体外，我还指导孩子家长做好了这4点，最终孩子的成年身高蹿到了180cm，今天把这4点分享给各位家长，希望孩子能够突破遗传身高： 1、充足的睡眠 保证孩子有一个好的睡眠，包括好的睡眠质量和合适的睡眠时长，孩子长个基本上是在晚上，白天睡太多也不如晚上好好睡，尽量保证孩子能在10点前入睡。 2、适当做纵向运动 陪孩子每天做些跳跃类的运动，比如跳绳、跳高、打篮球、摸高跳等，这些都对孩子长个子有帮助。 3、控制饮食 不能放纵孩子，不能让他想吃什么就吃什么，甜食、油炸食品等一定要少吃，这些食物吃的太多孩子容易长胖，而偏胖的孩子骨龄往往偏大，骨龄闭合时间会提前，长高空间会缩小。 4、定期监测身高 父母是孩子的第一责任人，一旦发现孩子的身高有异常，应当及时带孩子去医院找专业的医生找出问题所在，如果需要干预应当及时去干预。
