清明上坟别大意：属马人9不做5必做，平安顺遂一整年 2026年清明为4月5日（农历二月十八，周日），恰逢丙午马年属马人本命年。此时“二月清明”仍处倒春寒高发期，属马人易肝气偏亢、脾胃虚弱，祭扫讲究非封建迷信，是结合体质、气候与安全的科学指南，做好可平安顺遂。 9不做：不深夜/凌晨祭扫（低温低能见度易伤身）；不暴雨、雷电、大风天出行（防滑坡雷击）；不酒后/驾车祭扫（防判断力下降）；不勉强劳累祭扫（本命年忌透支）；不穿红戴艳/暴露（守肃穆礼仪）；不暴饮暴食/贪生冷（护虚弱脾胃）；不情绪过度悲恸（防肝气郁结）；不乱碰墓碑文物（守规则）；不带明火烧纸（防火灾+过敏）。 5必做：必选上午6-10点黄金时段，优先4月4日错峰；必做好春捂，护腰腹、颈、踝；必文明祭扫，用鲜花替代明火；必适度踏青，疏肝养阳；必清淡饮食，健脾养胃。 核心是缅怀重心意、健康重防护，属马人守规矩，既尽孝又护健康，全年顺遂。
