春天来了，华北地区讨厌的花粉季如期而至。过敏性鼻炎患者如何安然度过花粉季?这里给大家分享一些经验和心得。春季华北地区花粉浓度升高，是过敏性鼻炎高发期。花粉多在晴朗、有风的午后达到高峰，敏感人群尽量减少外出，尤其避免前往花草、树木密集区域。外出时佩戴密封性好的口罩和护目镜，回家后及时清洗面部、鼻腔、头发和外衣，减少花粉残留。室内关闭门窗，可使用空气净化器，避免开窗通风导致花粉进入。日常用生理盐水冲洗鼻腔，能缓解不适、减轻黏膜炎症。饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，多喝水。若出现频繁打喷嚏、流鼻涕、鼻塞眼痒等症状，可在医生指导下提前用药预防，切勿自行滥用药物。症状严重时，及时就医规范治疗。
