佛说， 若有一天你终于学会了善待自己， 不再在深夜里反复咀嚼委屈， 不再把所有的甜都让给别人， 记得答应我一件事—— 遇见那个在茶水间偷偷抹泪的同事，那个深夜还在朋友圈发“没事”的朋友，那个明明很累却说“我还好”的爱人，或是镜子里那个总是逞强的自己……请你停一停脚步。 不必长篇大论，只需在路过时： 给疲惫的他说一句“我在听”， 为孤单的自己泡一杯热茶， 给失意的朋友发一条语音：今天不用假装坚强， 或者，只是静静地陪那个流泪的人坐五分钟。 心暖心都是温度， 人间的苦太多，我们解不完所有， 但你这片刻的懂得， 也许就是某个人在深渊里， 忽然触到的一双手。 若你真这么做了—— 佛会在灯火阑珊处微笑， 因为你让他的慈悲， 住进了人间最真实的褶皱里。
