一、买入看 4 个核心1. 趋势方向- 均线多头：5日、10日、20日向上- 股价在均线上方运行→ 只做顺势，不做逆势2. 量能健康- 上涨放量，下跌缩量- 启动时明显放量，说明资金进场3. 位置安全- 不在高位暴涨后追- 不在连续大跌后盲目抄底- 优先：回踩支撑、企稳、不破位4. 板块与情绪- 是不是当前主线/热点- 大盘环境是否稳定→ 个股强不如板块强 二、卖出看 4 个核心1. 破位止损- 跌破关键均线/支撑位- 跌破入场逻辑，无条件走2. 量价背离- 股价创新高，成交量不放大- 冲高无量，容易回落3. 情绪过热- 连续大涨、加速、涨停打开- 利好兑现、大家都在喊冲4. 达到目标/逻辑消失- 到止盈位：分批落袋- 逻辑变了、板块退潮：果断离场 三、最简单口诀（直接记）买：趋势向上 + 放量企稳 + 主线板块卖：破位就走 + 背离就撤 + 过热就落袋
