一条关于游泳卫生的经验，分享给大家：游完泳第一件事，一定要【漱口】
几年前刚开始规律游泳的时候每次中午游完到下午就会肚子疼伴随程度不同的窜稀一开始我以为是刚开始运动不太适应或者是吃的方面出问题后来发现其实还是无意中摄入了泳池的水泳池的水再透亮那内容物可想而知
回想一下游的过程难免有泳池的水浸润到口腔内部虽然基本可以做到一口不吞但游完泳会很渴，要大量补充瓶装水那么如果不漱口就直接喝瓶装水的话这饱满的第一口等于把口腔里残留的泳池水全都冲刷进肚子里
琢磨明白之后我尝试游完泳先彻底漱口漱完口，再喝瓶装水观察了几次，再也不肚子疼窜稀了彻底解决了这个问题
不一定严谨这个办法至少我自己是好用的分享给兄弟姐妹们
