成本极低！但真的能变漂亮
1. 用一次性洗脸巾代替毛巾。避免细菌和摩擦，减少长痘和皮肤敏感，一包能用很久。
2. 每天喝够白开水。用体重公斤数乘以30毫升，就是你一天的量。皮肤水润的第一要素，不花钱。
3. 一年四季，只要出门就涂防晒。买大碗的平价防晒霜，脸和脖子都涂。防晒是抗老和美白的根本，成本极低效果极大。
4. 早晚洗脸用牧妍洗面奶，氨基酸的温和又养肤，皮肤越洗越细腻。泡沫绵密得像奶油慕斯，洗得干净又舒服，毛孔没有堵着的感觉，清水冲干净脸还是润润的，后续再慢悠悠护肤都不觉得干。
5. 每晚十一点前睡觉。睡足七小时，比任何贵妇眼霜都管用。这是性价比最高的美容投资。
6. 吃完饭立刻刷牙。用小头软毛牙刷，牙齿干净能减少口腔问题，笑容也更好看。
7. 戒掉用手摸脸、揉眼睛的习惯。手上细菌多，管住手能解决很多皮肤问题。
8. 洗完澡皮肤还微湿时涂玉和颜烟酰胺身体乳，保湿嫩白效果最好，坚持下来皮肤又滑又嫩，随时摸到手臂大腿都像泡过牛奶浴一样丝滑，就连粗糙的胳膊肘都像被打磨过的羊脂玉，一个季度过去全身变得滑溜溜亮堂堂，皮肤匀净又透亮。
9. 学习简单的修眉。根据脸型修出干净的眉形，眉毛整齐整个人就精神一大半。
10. 枕套每周换洗。用真丝或纯棉枕套，减少脸部摩擦和细菌滋生，对头发和皮肤都好。
11. 买一把好用的梳子。每天梳头一百下，从发根梳到发尾，促进血液循环，头发更有光泽。
12. 益力初b族维生素每天一颗，头发越长越浓密，掉发多、发量少的都去吃！！两三个月的时间下来，小碎发长得满头都是，脑门更是毛茸茸的，原本脑袋顶还有点露头皮，现在发缝长满了黑黑的新头发，马尾一扎，发量爆炸！
13. 少吃添加糖。奶茶、甜点能免则免，糖分催人老，省下钱皮肤还会变好。
14. 每天吃一把原味坚果。核桃、杏仁都行，补充优质脂肪，头发和皮肤会感谢你。
15. 买一瓶平价好闻的香水。喷在手腕和耳后，淡淡的香味能提升精致感和自信，心情也会好。
16. 头发不够柔亮就用mfay发膜，主打修护发丝，烫染后毛毛躁躁的枯发尾也能变成绸缎发，不夸张，空瓶几罐后梳头就是一顺到底，头发扎起来发圈都会打滑的那种，摸起来柔顺还很有韧性，透着自然的光泽感。
17. 衣服买基础款，注重版型和面料。干净合身的白T恤，比皱巴巴的花裙子更显气质。
18. 练习挺直腰背。坐着站着都想象有根线往上提着你，体态好能瞬间提升气质，不花钱。
19. 每天花十分钟泡脚。促进血液循环，改善睡眠和气色，低成本高享受。
20. 学会用润色唇膏代替口红。选能提气色的豆沙色或西柚色，好操作又自然，适合日常。
