假期很多孩子，各种手机成瘾、短视频成瘾。
如果家长能够协助孩子，发展一个适当的需要身心协调的兴趣爱好，不一定非要是体育，也可以是智力爱好。
比如说，各种模型手工艺、各种智力游戏、高质量的历史剧纪录片、各种棋牌、园艺……任何能投身到现实生活当中去，能够引领智力和身体手工发展的都行。
当孩子意识到他是有个“事业”，他可以有一个能够投入的发挥自己特长的领域的时候，那种使命感的召唤，是让他自发的，不会想要去太多娱乐的。
孩子爸爸和弟弟每天都在户外爬山，经常回来之后又晒又冻，脸又黑又红。回来之后看一会纪录片。看一会二战故事，做作业，一天很快就结束了。
我想弟弟心里面非常清楚，体育就是他的事业。现在是，未来大概率也是。不允许他上山，让他在家休息更难受。就算想懒，想想全国高手和自己的差距，自己也过不去。
家长虽然意识到问题，但自己既缺乏发展替代性兴趣爱好的能力，也没有足够时间精力陪伴引导
当家长在时间、精力或认知资源上确实存在客观限制时，单纯的内疚或讲道理是无用的。
那么没有办法怪孩子把精力和兴趣都投到手机游戏上去。孩子沉迷手机，往往是因为现实生活的反馈太慢、太无聊，而手机游戏的反馈是即时的。
视频那种几秒钟的刺激，很多成年人都抵抗不住。何况孩子呢。
