警惕！春节“吃”进医院，240人紧急就医！ 春节“大餐”吃爽了，肠胃却“罢工”了？萧山区三医院一周接诊240多名胃肠患者，甚至有14岁孩子因狂喝甜饮料，血糖飙升至正常值10倍！高油、高糖、熬夜，正在悄悄摧毁你的健康防线。 别再盲目“刮油”！医生提醒：节后调理要循序渐进，突然节食或猛吃素，反而会加重胃胀、反酸。科学“重启”身体，记住这3点： 1. 饮食过渡：先吃2天小米粥、蒸苹果，给肠胃“缓冲期”；再逐步增加蔬菜、粗粮，用蒸煮替代油炸。 2. 作息调整：每天提前30分钟睡觉，睡前泡脚、远离手机，别让“熬夜债”拖垮免疫力。 3. 适度运动：饭后散步20分钟，唤醒肠道活力，别久坐不动！ 春节的快乐不该以健康为代价。从今天开始，给身体一次温和的“重启”，告别“节后综合征”，元气满满迎接新一年！ 互动话题：你春节后出现过肠胃不适吗？有哪些“自救妙招”？评论区聊聊！
