不是迷信！明日大年初七，白天要禁忌，晚上要注意，别忘了告诉家人！ 这一天的禁忌专门为大家总结了两点。 白天的禁忌：过度劳累和暴饮暴食。 因为在春节假期里，大家活动量增大了，初七这天来就诊的患者中肌肉拉伤的数量比平时增加了45%。 而因为暴饮暴食导致急性肠胃炎就诊的人占春节假期总量的32%。初七这天白天活动要适度，饮食要清淡少油。 晚上要注意的禁忌：熬夜。 大年初七，很多单位也都开始上班了，这一天忙完也许还要准备第二天的工作，所以有可能会熬夜。 这里提醒大家，熬夜是大忌，最好的作息时间是23点之前入睡，保证7个小时的睡眠时间。如果睡眠不足，会导致第二天工作失误率上升60%。 以上这些禁忌不是迷信，而是健康上的小提醒，如果你遵循这些禁忌来过日子，一定会平稳的衔接假期与工作，不拖家人后腿，也能守护家人的健康。 大年初七是人日，也是收心日。别把它当普通一天，及时调整饮食、作息、心态，能快速从假期模式切换到工作状态，少生病、不疲惫，一年都有好状态。 今天你已经开始上班了吗？初七这天，你打算怎么调整作息、好好收心？ 欢迎在评论区留言，也别忘了把这份提醒转给家人朋友！
