张仲景的炙甘草汤，才是滋阴生津天花板！把津液补到骨头缝里淄博·广成中医 咱们拆解下配方就懂了。方子里的生地、阿胶、麦冬、麻仁，都是直补津液、养阴血的要药，直接把亏空的津液给填上。但光补不行，还得能流动起来，所以方子里用了桂枝、生姜和清酒，这三味是温通的代表，能振奋心阳、温通血脉。中医有“阳生阴长”的说法，津液属阴，没有阳气的推动，补进去的阴液就是一潭死水，化不成能滋润身体的“活水”。而且桂枝配甘草，是中医里“辛甘化阳”的经典搭配，能帮身体补充阳气，阳气足了，蒸腾气化有力，津液才能上输到头面、外达于皮毛；人参配甘草、大枣，又能大补中焦脾胃之气，脾胃是津液化生的源头，脾胃功能强了，自己就能生出津液来。最妙的是，方子里还加了清酒煎煮，清酒不光能温通血脉，还能当“向导”，把生地、阿胶这些滋阴药的药力迅速带到全身各处，让药效全用在刀刃上。正因为这些药材搭配得巧，炙甘草汤才能做到滋阴不碍胃、养血不凝滞，这也是它滋阴生津效果好的核心。要是你津液亏虚挺久了，经常口干舌燥、皮肤干痒、眼睛干涩，还总心慌心悸、晚上失眠多梦，大便也干结，之前试过六味地黄丸、增液汤效果都一般，那不妨参考炙甘草汤的思路，说不定能有意外收获。炙甘草汤 · 一句话总纲滋阴填精不滞腻，温阳通脉助气化，阳生阴长，津血入骨，是补津液的终极方。 极简拆解1. 纯阴滋补队——填津血、补亏空- 生地、麦冬、阿胶、麻仁直补心阴、肝阴、肾阴、肺津，把干到发脆的身体重新润透。→ 这是阴的底子。2. 温通阳气队——让阴液“活”起来- 桂枝、生姜、清酒温心阳、通血脉、行药力。阴无阳不化，补进去的不是死水，是能流动的津液。3. 中气生化队——让身体自己产津液- 人参、大枣、炙甘草健脾胃、补中气，津血源头自己生。 最妙的三层配伍1. 桂枝 + 炙甘草辛甘化阳，强心阳，助气化，津液才能布散全身。
2. 滋阴药 + 清酒酒引药入血、通经络，把滋润力送到骨头缝里。
3. 补阴 + 通阳 + 补中滋阴不腻胃，养血不瘀滞，久虚、久干、久病都能用。 一眼看懂：谁最适合炙甘草汤？- 口干舌燥、眼干、皮肤干痒
- 心慌心悸、脉结代、心跳不齐
- 失眠多梦、心神不宁
- 大便干结、浑身枯槁
- 长期熬夜、耗血伤津、六味、增液汤都不太够一句话：阴亏到根、又带点心阳不足的人，炙甘草汤一用就对味。
