中翳讲：常按这五个穴位，干眼症没了！1.晴明穴2.攒竹穴3.鱼腥穴4.太阳穴5.

代珊看健康 2026-02-18 13:09:28

中翳讲：常按这五个穴位，干眼症没了！

1.晴明穴2.攒竹穴3.鱼腥穴4.太阳穴5.四白穴坚持揉按这5个穴位，还要注意日常习惯1.清淡饮食保持良好的饮食习惯，避免辛辣刺激高碘的，合理摄入复含膳食纤维的蔬菜水果等2.规律作息养成早睡早起的好习惯，保持每天8小时左右的睡眠时间坚决不熬夜3.情绪调整平常工作或学习中尽量不生气，不焦虑，保持平和，可以培养爱好分散情绪注意国医的精诚力量健闻登顶计划武医张鹏

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