男性天生皮肤粗糙？其实大多是这些坏习惯在“搞鬼”，需趁早改掉 很多人觉得男人的皮肤天生就粗糙，好像这是理所当然的事。其实真不是。医学上并没有“男性皮肤注定粗糙”这种说法。 男性皮肤确实比女性厚一些，皮脂腺分泌也更旺盛，但只要保养得当，也能干净细腻。问题在于，很多男性压根就没给皮肤一点关心，日常生活中一些坏习惯正在悄悄毁掉脸面。 最常见的情况是，他们从不护肤。洗脸用沐浴露，风吹日晒也懒得抹防晒，皮肤表层被碱性物质反复破坏，角质层越来越厚。皮肤科医生发现，长期不护肤的男性，皮肤含水量平均比同龄女性低三分之一，油脂分泌却高出一倍。 看上去油光发亮，其实是皮肤屏障受损后的“假滋润”。脸干时皮脂腺被迫加班出油，结果越洗越油。皮肤屏障如果长期受损，会引发闭口、痤疮甚至炎症。别以为男人皮糙肉厚就没事，皮肤出问题照样难受。 还有一类人，烟酒不离手。烟里的尼古丁会让血管收缩，皮肤供氧减少，新陈代谢变慢。喝酒看似放松，实际上酒精会让血管扩张、引起水分流失，时间久了皮肤变得暗沉。 研究显示，每天吸烟超过十支的男性，皮肤老化速度会提前五到十年。抽烟和喝酒带来的自由基，会破坏皮肤中的胶原蛋白，让皮肤松弛、皱纹提前出现。别怪镜子里的人显得“糙”，那是身体在为习惯买单。 还有很多人对睡觉完全看心情。熬夜打游戏、刷手机到凌晨，第二天皮肤自然不可能好。夜间十点到两点，是皮肤修复活跃期，长期熬夜会让皮肤无法完成代谢，皮脂堆积、毛孔堵塞。医学研究发现，睡眠少于五小时的人，皮肤修复蛋白水平比正常人低三分之一。 睡眠不足导致内分泌紊乱，雄激素分泌过多，痘痘也就不断冒。皮肤科门诊里，不少男性满脸痘痘的根源其实就是睡眠混乱。 更让人头疼的，是一些人喜欢动手挤痘痘。手上细菌多，毛囊破损后容易感染。轻则红肿留印，重则留下凹陷疤痕。 皮肤医生经常见到这样的病例，原本只是一个粉刺，被反复挤压后变成炎性囊肿。皮肤组织一旦受损，修复起来特别慢。那些动不动就挤痘痘的习惯，看似解气，其实是在伤害皮肤。 男人的皮肤状态并不是“天生粗糙”，而是生活方式长期失衡的结果。缺乏护理、抽烟喝酒、睡眠不规律，再加上乱动手，皮肤自然会变差。 医学上没有哪个性别天生注定皮肤不好，只有是否懂得维护。皮肤这东西，不在乎身份，只在乎态度。男人也有权利干净清爽，只要改掉这些坏习惯，镜子里的自己会给出最直接的回报。
