告诉你一个秘密：当你开始爱自己，人生就会瞬间开挂。如果心理生病了，那就从人做回植

赵云聊情感 2026-02-13 18:49:25

告诉你一个秘密：当你开始爱自己，人生就会瞬间开挂。

如果心理生病了，那就从人做回植物：饮食、睡眠、晒太阳、静静生长，什么都不想。

再做回动物，接纳自己的欲望，正视自己的需求、愤怒、竞争，不压抑、不逃避。

再变成小孩，重新养育自己，建立对世界的好奇、热情、勇气，一点点把安全感、温柔和底气补回来。

从植物、到动物、到小朋友，卸下面具，回归真实，重新拥有健康和生命力。

无论几岁，若心有缺憾，别怕晚，别嫌累，就重新养自己一遍。养到自信、养到明亮、养到从容，你会发现：全世界都在努力托举你。

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