日常生活中，家长对孩子说“先写完作业，才能玩平板”；老师对学生说“先完成练习，再教大家弹流行歌曲”；打工人对自己说“先搞定加班任务，再奖励自己周末旅行”——这些“先做不喜欢的事，再做喜欢的事”的安排，正体现出了“普雷马克原理”的逻辑。 “普雷马克原理”又称“祖母原则”，由美国心理学家大卫・普雷马克于1965年提出，核心是指用高频行为（喜欢的行为）作为低频行为（不喜欢的行为）的有效强化物，通过“先难后易、先苦后甜”的顺序，激发个体完成低频行为的动力。其本质是利用“奖励预期”破解拖延与抵触，让“必须做的事”为“想要做的事”铺路，形成正向行为循环。 值得注意的是，“普雷马克原理”在投资领域同样适用。具体表现为用投资中的“愉悦收益”（如长期盈利、资产增值）作为“枯燥行为”（如研究财报、复盘交易）的强化物，让自己养成理性投资习惯。比如用“长期复利收益”强化“深度研究”：先花时间拆解行业逻辑、分析公司财报，再通过优质资产的长期上涨获得收益，而非跟风炒作短期热点。 那么，投资者该如何正确运用“普雷马克原理”呢？首先，投资者要学会用“愉悦收益”作为强化物，把复盘、研究财报等枯燥行为，和盈利兑现、长期增值等正向结果绑定；其次，要坚持先执行、后奖励的顺序，先完成复盘等必要动作，再享受收益带来的奖励，不颠倒顺序；最后，要让奖励可落地、可兑现，用明确的小目标带动长期坚持，逐步把外部激励转化为理性投资的内在习惯。 今天的课堂内容就到这里啦，没有套路，只讲干货，轻松get理财小知识！欢迎大家积极留言，写下您对理财的看法！
