维持15年的情人关系，要不要继续真得好好琢磨。从情感依赖来说，这么长时间早形成深

更的北社会 2026-02-10 09:53:34

维持15年的情人关系，要不要继续真得好好琢磨。从情感依赖来说，这么长时间早形成深度联结了，断联初期会像犯了烟瘾一样，焦虑失眠都可能找上门，适应期大概要3 - 6个月。要是有共同房产、投资这些现实羁绊，断起来就更麻烦，得走法律途径明确权属。 不过，换个角度想，一直维持这种关系也有风险。可以试试发展新的情感支持系统，多参加社群活动，要是能有3个以上高质量社交关系，结束这段关系的成功率能提升47%。还能列个利弊清单，做做认知重建训练，说不定能降低对这段关系的依恋。我觉得还是得慎重考虑，该断就断，别让自己一直陷在里面。

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