我算是想明白了，人这一辈子最拧巴的事儿，就是花大把的钱去买药、买补品、买各种听起来高大上的“健康服务”。 到头来，最好的那些“医生”，TM居然全是免费的。 你说逗不逗？ 我们每天拼死拼活地卷，为了KPI跟人拍桌子，气得肝疼。转头花几千块买个高级体检套餐，医生告诉你：少生气。 我们半夜三更刷着手机，焦虑着孩子的升学、家里的房贷。第二天顶着黑眼圈，下单死贵的褪黑素，说明书上写着：别忧虑，多睡觉。 真的，感觉自己像个小丑。 我们身体里住着的那个小孩，其实早就把满分答案写脸上了。 他想笑，想跟朋友扯淡聊天，想在太阳底下撒欢儿，想吃饱了就揉揉肚子，困了就倒头大睡。 这些东西，一分钱都不用花。 可我们呢？ 我们用“不过劳”换来了升职加薪，再用这些钱去治“过劳”带来的病。 我们用“不熬夜”换来了片刻的自由，再花大把时间去修复“熬夜”留下的坑。 这哪是养生啊，这纯粹是左右手互搏，自己折腾自己。 说白了，人这一辈子，最顶级的修行，就是学会跟自己和解。 不生气，不是懦弱，是放过自己。 少忧虑，不是没心没肺，是相信天塌不下来。 好好吃饭，好好睡觉，这些老掉牙的话，才是刻在基因里的灵丹妙药。 别再去外面找什么神医了。 你最好的医生，就是那个懂得大笑、懂得深呼吸、懂得晒太阳的，最原始、最简单的你自己。
