干净饮食真的可以变漂亮！checkcheck☕️

志勇赏小姐姐 2026-02-03 18:04:16

分享金融姐姐的工作·健身·brunch日常🥗 最近下厨比较多坚持一日两餐适当的饥饿感固定的蛋白质膳食纤维维生素摄入碳水以慢碳为主食材主要是鸡肉虾鸡蛋玉米南瓜红薯搭配桔梗类蔬菜彩椒以及小番茄莓果类水果抗氧化每天十一点睡七点起没有酒精没有饮料但我真的离不开黑咖啡☕️ 一周两次健身➕偶尔一次游泳感觉身体变的越来越轻盈好爱最近的生活状态😋