一周减脂午餐不重样🥣低卡低脂又掉秤❗️

月亮妈咪美食 2026-01-14 00:07:52

又给大家分享减脂午餐啦！！下期给大家分享减脂汤✌️ 生活化减脂，低卡又好吃 Day1：香煎鸡排🥩➕西兰花🥦➕双色米饭🍚 Day2：双椒鸡胸肉🍗➕生菜🥬➕米饭🍚 Day3：辣椒炒肉丝🍣➕糙米饭🍚 Day4：肉丝炒荷兰豆🫛➕葱炒鸡蛋➕糙米饭🍚 Day5：西兰花炒虾仁🍤➕玉米饭🍚 Day6：西红柿炒鸡蛋🥚➕生菜🥬➕糙米饭🍚 步骤都在图里了哈，都是家常做法，少油少盐即可