坐月子必喝！春菜干贝汤暖胃又营养
书夏桅子美食
2025-12-23 00:51:54
春菜是蔬菜中的“黄金菜”，富含维生素和膳食纤维，帮助消化又清🔥。坐月子时吃它，温和滋补不发胖；孩子吃它，增强免yi力长高高👶！关键是这一口汤清爽鲜甜。
准备食材🫕
春菜、干贝、脊骨、香菇、姜丝、胡椒粒
做法🥘
1️⃣香菇切条，胡椒粒压碎，其它食材也洗净切好。
2️⃣脊骨头先焯水，干贝香菇也炒香，把脊骨、干贝、香菇、胡椒粒、姜丝加入锅内，高压锅压10分钟。
3️⃣ 解压后加春菜煮15-20分钟，再加入盐调味即可。
💡小贴士：春菜煮久了会软，喜欢脆口的最后5分钟加！
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