产前140，出月子95，要谢谢了
雪晴看育儿
2024-05-02 12:55:58
生娃后，
可以说是在坐的月子，
看了很多热心姐妹发的产后变瘦变美技巧，
于是叫月嫂也给我安排着做，
发现真的太好用了❗
总结12个坐月子变瘦变美方法，希望对姐妹们有帮助
:
1.多喝水
2.多睡觉
3.勤泡脚
4.好好吃饭
5.母乳喂养
6.腹式呼吸
7.穿收腹带
8.练盆底肌
9.穿哺乳内衣
10.揉肚子
11.面部护理
12.头发护理
0
阅读：25
