年龄越大越需要夫妻生活？医生：有一定道理，但有3个误区要避开 很多人以为，年纪越大，夫妻生活这事就该慢慢放一边。可不少医生在门诊接触下来，发现一个很有意思的现象：身体状态好的老年人，往往在这方面还有活力，反过来，那些早早“封印”了自己的人，精神状态和身体活性下降得更快。 从医学角度说，适当的亲密接触有助于激发荷尔蒙分泌，促进血液循环，改善睡眠质量，甚至能缓解情绪焦虑。年纪大了不是不能有，而是得看方式和节奏。问题不在于做不做，而在于怎么做才更安全、合适。 有人一上岁数就觉得这事“忌讳”，甚至有家人提醒“年纪大了，别动不动瞎折腾”，久而久之，自己也默认了这种说法。其实这完全是误解。世界卫生组织早就指出，性健康不受年龄限制，只要身体允许，心理愿意，就是健康生活的一部分。 不少研究表明，保持一定频率的夫妻生活，对老年人的心血管健康和免疫力都有积极影响。有些人不碰，是担心风言风语；还有些人是自己给自己设了限。医生常说，尊重身体的自然需求才是长久之计。 也有人一查出高血压、糖尿病、心脏病，就把夫妻生活划上句号，认为“动一下太危险”。但医生并不这么看。这些慢性病患者只要病情稳定、用药规范、没有近期发作，是可以有适度性生活的。像高血压，如果控制得好，血压平稳，适当活动不但不会影响，反而有助于血管舒张、情绪放松。 糖尿病患者要注意控制好血糖，不在血糖波动大的时候勉强进行。心脏病人如果能上下两层楼不喘，也说明心功能尚可，不是完全禁忌。关键是听从医生评估，而不是自我否定。 有些人怕力不从心，开始盲目相信保健品、壮阳药，一口气吃下好几种，结果弄得血压飙升、心悸、失眠。这种做法非常危险。市面上不少号称“天然”的产品里，其实暗含激素、兴奋剂成分，对本身就有慢病基础的老人更是雪上加霜。 有过心梗、脑梗、严重高血压病史的人，擅自用药引发意外的案例并不少见。医生强调，夫妻生活是健康生活的一部分，不是靠外物刺激维持的，靠的是日常体能、心理状态、彼此间的信任和理解。 年纪大了，身体的确会慢一点、弱一些，但需求并不会自动消失。这不是尴尬事，也不是“不正经”。只要方式得当、节奏合理，夫妻生活完全可以成为促进健康、增进感情的纽带。问题往往不在于能力，而在于认知。 医生说得很明白，该做的可以做，但要避开这些误区，别让错误观念和不当做法反而伤了身体。身体的尊重和情感的连结，年纪越大越显得珍贵，这份健康，也值得认真对待。
