散风止痒汤（修正版）生地黄10克当归10克赤芍10克（或白芍10克，原方"芍10
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男生熬夜养护👉三套养生方赶走累、燥感
阿桂爷爷养生简单
2026-02-01 23:50:14
①熬夜养甘茶：给肝火旺的男生
菊花+枸杞+金银花+牛蒡根+决明子+茉莉花+桂花
✅适合：熬夜后眼睛红、口干苦、易怒
✅喝起来清润微甘，像给身体“降降温”，晨起一杯，找回清爽好状态
②灵芝养甘茶：给肝血虚的男生
灵芝+西洋参+桑葚+枸杞+红枣
✅适合：熬夜后脸色暗、头晕、睡眠多梦
✅温润甘甜，慢慢滋养疲惫的身心，晚上喝一杯，睡得沉一点，醒来精神足一点
③人参八宝茶：给精力差的男生
人参+肉苁蓉+黄精+桑葚+覆盆子+玛咖+红枣+枸杞
✅适合：熬夜后乏力、气短、总犯困
✅香气醇厚，回甘持久，午后泡一壶，像给身体充充电
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非药用而是代茶饮
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