冬日生活打卡季冬日的仪式感，从饮食开始！明日大寒，老传统说2样不上桌，3样端上

智者诗啊 2026-02-01 18:57:56

冬日生活打卡季冬日的仪式感，从饮食开始！明日大寒，老传统说2样不上桌，3样端上桌，迎春接福迎新年。五九天、三九天，都别总盯着猪肉吃啦！很多人天天炖猪肉，结果越吃手脚越凉。不妨试试这4样食材，补足阳气安稳过冬。像青椒炒牛肉，牛肉补脾胃、强筋骨，和青椒同炒鲜香不腻。先把牛肉用蚝油、生抽等腌制半小时，炒至变色盛出，再炒香青椒，最后一起翻炒出锅。还有洋葱姜炒鸡，鸡肉温补，配生姜和洋葱，想想都香。冬天就该这么吃，让身体暖乎乎的！

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