早上6:30，我睡不着趴在床上刷手机，听到楼下卧室有动静。 老爸老妈就睡在楼下，

早上6:30，我睡不着趴在床上刷手机，听到楼下卧室有动静。 老爸老妈就睡在楼下，按平常惯例，他们起码要在一个多小时后，7:30至8:00以前才会起床，今天怎么这么早就要起来呢？ 我连忙穿好衣服走下楼来，发现老爸已经换了一身新衣服，静静地坐在客厅里了。 为什么会起这么早，完完全全是因为一个电话。 昨天县老干局小唐打电话来，告知今天早上10点以后，市委老干局领导要来我家慰问老爸，一来是让他有个心理准备，二来是让他待在家里，早上就别出去了。 担心他不在家纯粹是多虑了，因为腿脚不便，老爸现在除了去医院看病外，平时大门不出，二门不迈，天天就是坐在家里看书看电视，有时我用轮椅推着他出去，他都不愿意。 老爸平时睡眠很有规律，晚上10:00上床。夏天早上7:30以后，冬天8点左右起床。他不会玩手机，也不看书，上床立马就进入梦乡，早上有时8点都还在睡梦中。 他的睡眠一直很好，这点比我强多了。我因为早上要送小孩和上班，每早上6:00左右就会醒来，醒来后就再也睡不着了。 老爸虽然有很多慢性病，身体一直不好，但他能够高寿，我认为跟他的睡眠好有很大关系。 吃人参不如睡五更，老祖宗传下来的话，确实是至理名言。