研究发现午睡正在悄悄拉开大脑年龄差午间小憩不仅是对身体的充电，更是对大脑的温柔保

清荷圆 2026-01-28 07:55:33

研究发现午睡正在悄悄拉开大脑年龄差午间小憩不仅是对身体的充电，更是对大脑的温柔保养。这项研究提醒我们：在追逐效率的时代，懂得暂停或许才是更智慧的前行。为健康投资，有时只需要闭眼半小时。

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