谁能想到啊！74岁的“肥猫”郑则仕，以前270斤，稍微动一下就喘，还得了糖尿病，愣是靠周润发硬逼着逆袭的！[送心] 七十四岁的郑则仕冲过渣打香港马拉松十公里终点线，汗水浸湿衣衫，笑容却格外明朗。几年前，他的体重高达二百七十斤，深受糖尿病困扰，行走都显吃力。如今的变化，源于一位老友和一份决心。 郑则仕的健康警报早已响起，体重巅峰时，他的各项指标亮起红灯。转机始于他加入一个特别的跑步团体。这个由周润发牵头的“银发跑团”，聚集了几位资深艺人，平均年龄超过七十岁，彼此鼓励，共同锻炼。 周润发的支持具体而实在，在这次马拉松中，他放弃追求个人成绩，全程陪伴老友完赛。这份陪伴也延伸至日常。郑则仕开始坚持每日运动，并调整饮食结构，早餐常是水煮蛋与燕麦，晚餐严格提早。 历时九个月，改变显著。他的体重下降约七十斤，降至二百斤左右。更关键的是健康数据的改善，空腹血糖值从9降至6，血压也回归到更安全的范围，连长期的膝盖不适都得到缓解。这一切是他主动管理健康的结果。 郑则仕的人生曾历风波，上世纪九十年代，他因电影公司经营不善负债累累，但凭借坚韧，他持续工作，逐步还清债务，始终活跃于演艺界。去年，他还在电视剧颁奖中有所收获。 如今，这位老戏骨精神矍铄。他每周保持规律的保龄球运动，拍戏时即便每日工作十二小时，依然状态饱满。他的经历说明，健康的转变在任何年龄都可能发生。 他的故事超越了减肥本身，关乎友情、坚持与不向岁月低头的勇气。当他在跑道上稳步向前时，也为许多人展示了人生下半程的另一种活力。 看到一位七旬长者能通过自律与友伴的支持，重获健康与活力，这对你是否有所触动？你心目中，理想的健康生活状态是怎样的，又有何计划去逐步实现它？欢迎在评论区分享你的看法与目标。 信息来源：搜狐
