经常熬夜 身体发臭经常熬夜会打乱身体代谢、内分泌和皮肤微生态平衡，一方面刺激肾上腺素和皮脂腺过度分泌，油脂混合灰尘、细菌分解产生油臭味，同时身体处于应激状态，汗液中尿素、乳酸等代谢废物浓度升高，经腋下等部位细菌分解后汗臭味加重；另一方面熬夜会减少唾液分泌，让口腔细菌大量繁殖产生口臭，还会扰乱肠道菌群平衡，毒素堆积后部分异味会通过呼吸或毛孔排出，进而形成全身异味。想要改善这种情况，日常可以用温和的控油沐浴露重点清洁易出油部位，配合漱口水清洁口腔，出门前使用止汗剂减少细菌滋生，同时尽量固定作息保证7-8小时睡眠，多喝温水、淡茶促进代谢，补充富含维生素B族和益生菌的食物调节肠道与皮肤微生态；若调整后异味仍持续，且伴随烂苹果味、尿骚味等特殊异味，或皮肤红肿瘙痒、牙龈出血等症状，建议及时就医。
