个人经验随口谈谈希望能帮到你！ 很多人过年体检，血脂血糖普遍都高，还有脂肪肝，这吓得人战战兢兢，很害怕哪天突然嗝屁了，怕什么？一查网上脑梗，脑血栓等，确实是这样吗？ 如果你不改变饮食习惯和运动量确实可能导致严重后果。 正常人转氨酶会随着脂肪肝的严重程度逐渐增高，但是如果你提前知道了，加上最近你严格控制油脂和酒肉的摄入量，仅仅需要三天左右你会发现你的转氨酶正常了，这就可以去献血啦。 还有人发现血糖高那么一点点，不到7个，但是平时饿得快吃的多，有这些症状就要警惕了，因为吃进去的食物没有完全变成能量被吸收，所以越吃越饿，这就要去正规医院了，不要侥幸心理，因为你会付出长期吃药的代价。 有人长期不健康喝饮料，吃火锅，吃麻辣烫，等等，肾功能必须看看，肌酐和尿酸，肌酐会让你温水里煮青蛙的上肾衰竭，尿酸会让你痛不欲生，提前喝水即可避免。 血脂看看甘油三酯高吗？高的话不仅是吃的太油腻，也和代谢慢有关，这就是吃饱等死而且会加快等死的一点原因，所以要动起来，吃多少干多少活，一点不能少。 建议如果控制不了饮食的朋友，可以像我一样值夜班时或者上班时不吃饭，因为繁忙的工作会让你忘掉饥饿，这样可以更快的修复身体，各个脏器可以缓一缓休息休息，保持饥饿可以有更好的睡眠哦，不信的话可以试试。
