什么是焦虑型人格？1. 爱瞎想：还没发生的事，先把最坏的结果想一遍...
花红情感
2026-01-20 18:45:31
什么是焦虑型人格？
1. 爱瞎想：
还没发生的事，先把最坏的结果想一遍
2. 怕变卦：
计划被打乱，立马就慌了神
3. 钻完美牛角尖：
一点小毛病，就觉得自己全做错了
4. 记坏不记好：
好话左耳进右耳出，坏话能琢磨一整天
5. 选东西磨叽：
怕选得不对，半天定不下来
6. 要准信儿：
事情没个准话，心里就一直不踏实
7. 怕社交：
怕说错话、怕没人搭话，宁愿自己待着
8. 总赶进度：
觉得自己做得慢，一直跟自己较劲
9. 小事翻来想：
一件小事，在脑子里绕来绕去停不下来
10. 睡不着：
脑子越想越乱，躺着也睡不着觉
记住：焦虑就是心里的警报响个不停，其实没那么多坏事会发生，别跟自己较劲，日子慢慢过就好。
你中了几条？还有补充的吗？
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