四九堪称一年中最冷的时段，民间有“三九四九冰上走”的说法。2025 年 1 月 17 日至 1 月 25 日就是四九天。为啥这时候最冷呢？冬至后白天渐长，但速度慢，地面热量收支逆差在“三九”达最大值，气温最低。而且这时西伯利亚冷气团强盛，冷空气频繁入侵。 2026 年 1 月 20 日是大寒，正处三九、四九。大寒三候很形象，“水泽腹坚”时河水冻得结结实实。这时候养生很重要，起居上早睡晚起，别靠墙壁坐卧；饮食要“减补”，清淡均衡。出门得裹严实，可别小瞧这寒冷天！
四九堪称一年中最冷的时段，民间有“三九四九冰上走”的说法。2025年1月
如南笑聊趣
2026-01-20 12:03:33
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