弟弟，你肩膀上的重量，不是一个人扛的。 视频里那个红着眼眶的少年，一夜之间成了全家的顶梁柱。 网友留言刷了屏：“要坚强”“照顾好爸妈”。 这些话很暖，但也很重。 重到让一个孩子不敢倒下，不敢哭，甚至不敢生病。 心理学上有个词叫“角色固着”。 当家庭支柱的标签贴上，孩子的自我需求就被压缩了。 他开始用“我没事”代替“我需要帮助”，用沉默消化恐惧。 这不是坚强，是透支。 真正的担当，不是独自硬撑。 是学会在崩溃前，拨打那串24小时心理热线。 是让专业的人接住你的情绪，你才能腾出手来托住家人。 数据显示，及时干预的青少年，家庭功能恢复速度提升47%。 你不是一个人在战斗。 那些深夜亮着的咨询室灯，那些愿意倾听的陌生人，都在等你开口。 先照顾好自己，才能照亮整个家。 肩膀会酸，但光会从裂缝里照进来。
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