家财万贯，不如健康如意！记住该吃的与不该吃的！ 尽量多吃原滋原味的食物，最好不

寄真来看生活 2026-01-17 08:28:29

家财万贯，不如健康如意！记住该吃的与不该吃的！ 尽量多吃原滋原味的食物，最好不吃加糖的食物，更不吃加甜蜜素的食物。比如，豆沙馅，果酱馅等里边一般会有甜蜜素。 多吃海鲜类，尽量不吃油炸食品。尽量多吃水果，不过，像大棚早上市的水果，尽量少吃。 怕上火就多吃梨，怕上火就少吃柑橘类。 多吃清淡，少吃或不吃肥甘厚腻，辛辣刺激。 多吃新鲜蔬菜，少吃腌菜。 经常吃焖蒸炖煮卤，少吃油炸煎烤烧涮熏。 多喝豆浆，鲜奶，少喝酸奶！

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