甲状有问题的宝子可得注意饮食了。像十字花科蔬菜，比如西兰花、卷心菜等就得少吃。这

欢迎来到我的直播间息 2026-01-16 22:48:48

甲状有问题的宝子可得注意饮食了。像十字花科蔬菜，比如西兰花、卷心菜等就得少吃。这类蔬菜含有硫苷，在人体内可能会影响甲状腺对碘的摄取。还有高碘食物，像海带、紫菜这些，碘含量高得离谱。过量的碘摄入会加重甲状腺负担。另外，辛辣刺激的食物也不友好，辣椒、花椒吃多了，会刺激甲状腺，让本来就有问题的甲状腺更难受。要是不忌口，甲状腺问题可能会越来越严重，到时候遭罪的还是自己，所以一定要管住嘴。

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