大阳的减重日志 2026，决心减掉30斤！做短视频，出镜需求贼多（内容同步到账号），看镜头上的大胖脸，难绷。今天开始正式减，上了科技与狠活（规避医药风险就不提具体名称了）。之后的100天我争取每日更新，有减重需求的朋友欢迎提问day1记录：1月16日103.9kg（BMI30左右）6：30注射，上午11点有点恶心，目前12点半了，微微有点点饿，但更多的是心里作用，肚子没感觉到饿，挺神奇的，完全不想吃东西。多喝水，嘴里确实有点怪怪的。晚上回去上20分钟椭圆机。
大阳的减重日志2026，决心减掉30斤！做短视频，出镜需求贼多（内容同步到账
且听爱风吟
2026-01-16 13:10:43
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