滋阴最有效的方法——打通中焦，记好一个药，打通中焦，阴液直润脏腑！不少人一发现自己阴虚，就急忙用些滋阴药，可结果补了没两天，不仅阴液没补上来，反而还出现了腹胀、没胃口、大便不成形、粘黏马桶的情况，舌苔也越来越厚腻了。其实，像这种情况多半是因为我们忽略了中焦脾胃这个关键地方。在中医来看，阴液是身体的 “活水”，阴虚的人身体里水少，但如果中焦堵了，这些 “活水” 根本没法输送到全身。中焦脾胃要是瘀滞不通，气机就会卡住，不光让阴液运化不了，还会把补进去的滋阴药变成湿气，加重脾胃的负担，整个人也会感觉乏力、胸闷。这类人典型的表现就是口干却不想喝水、腹胀消化差、舌苔白腻或黄腻，这其实是中焦瘀滞把阴液的通道堵住了。脾胃气机不通，运化不了，补进去的滋阴药就无法被吸收利用，反而变成身体的负担，最后滋生湿气。所以，对于这种情况，调理的第一步其实不是补，而是先要把中焦通开，让气机运转起来。我们中医有一个经典的方子叫香砂六君子汤，方子虽简单，核心是木香、砂仁搭配六君子，一个负责通中焦气机，一个负责健脾胃助运化。气机一通，脾胃一健，阴液的通道就打开了，这样补进去的阴液才能真正输送到脏腑，从根源缓解阴虚不适。医学科普，仅供参考，文中涉及药物不作任何推广，如有不适，请及时线下询医辨证。 淄博·广成中医
