站桩和练拳最难的是收心。记得中学语文老师最常说的一句话，人有思想总要想，想的问题

兰彦岭国学分享 2026-01-15 12:32:44

站桩和练拳最难的是收心。记得中学语文老师最常说的一句话，人有思想总要想，想的问题不一样。 那会儿刚上初中，体育课总要站军姿，我跟前排同学偷偷传纸条，被老师逮了个正着。 他没骂人，倒说起语文课上的一句话。 人心里总得装点东西，关键是装什么，当时听不懂，后来跟表哥练太极才明白，最难的不是招式，是别让心思乱飞。 站桩时腿酸了就数呼吸，数着数着想到下午的数学作业，心一下就飘远了。 表哥总说念头像野马，得一点一点往笼头里拽，可我们这代人整天刷手机，脑子里乱哄哄的像赶集。 有次练拳到一半，我盯着窗外的麻雀出神，表哥突然一拳带风掠过耳边，这招叫听风辨位，你连自己的心都抓不住，还怎么听别人的风。 现在偶尔走过学校操场，看见学弟们站队列东倒西歪，忽然就懂了语文老师那句话。 静心不是硬憋着不动，是让心里的念头像河水一样流过去，自己还是站在岸边的石头，可怎么才能做到呢，大概得像练拳一样，一招一式，先从站直开始。

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