詹姆斯谈及自己的恢复流程: “我先是泡了冷水浴,接着进了高压氧舱,从高压氧舱出

球落大西北 2026-01-14 15:32:30

詹姆斯谈及自己的恢复流程: “我先是泡了冷水浴,接着进了高压氧舱,从高压氧舱出来后,我小憩了一会儿” “接着我给腿部加压恢复,一边玩了会高尔夫游戏,之后就是激活训练、治疗、康复训练、拉伸以及力量训练。” 这一系列操作,是詹姆斯每一场比赛后的固定流程,已经坚持了多年。当然,高尔夫游戏是新加入的项目。 所有的项目做起来很繁琐,因此有一些比赛里,詹姆斯不管是输了还是赢了,都会提前走球员通道返回更衣室,很多人在场上寒暄的时候,他已经泡冷水浴了。 这里面最难的就是坚持,或者说长年累月做任何单一领域的工作,最难的都是坚持,能坚持一两个月的人都少之又少,更何况坚持数十年。 自律,永远是职业运动员最宝贵的品质,甚至没有之一。

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评论列表

整个浏览器恐怕也就只有我的昵称是最长的了

整个浏览器恐怕也就只有我的昵称是最长的了

4
2026-01-14 19:48

孩子们,拼夕夕已上架三色球衣,

用户18xxx38

用户18xxx38

2
2026-01-14 18:14

詹杜哈都是劳累命,只有鸽鸽能穿7分裤躺赢23分。😂😂😂

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