真正的好功夫，从来不是一套死动作，而是一把藏在身体里的“万能钥匙”。 老张在武校当了二十年教练，总爱说，练拳别光看别人的手脚，得听自己骨头响，刚开始没人当真。 直到有天他跟徒弟过手，对方刚一伸手，就被他甩了出去，那动作快得连招式都没看清，后来大家才晓得，真功夫不在招式里，而在身体自己会动。 普通人搬重物时自然挺直腰背使劲，这其实就是内家拳说的合劲，开门时一推，肩膀、胳膊、腰一起动，这是开劲。 跳台阶时膝盖一蹬，这叫提劲，这些动作你天天都在做，可练了几年拳却使不出劲来，就是因为总想着记招式，忘了身体早就知道怎么使劲。 老张教人练功，从不搞那些花里胡哨的，第一关就是站桩，脚并拢，像坐在小板凳上那样松着。 手搭在肚子前，不少人站几分钟腿就开始抖，他说这是把僵硬的肉松开，别使劲，就当自己是棵树，脚往地里扎，头上有根绳子吊着，站到掌心发烫才算过，其实就是把身上本来就有的那股劲儿，一点点通开。 第二步更狠，挑个开、合、提、按、截、挎里的劲，天天练，练到身体自己记得住。 有个学员专门练截劲，每天想着对方拳头是条蛇，得在它咬上来之前掐住七寸，练了三个月，打起架来突然就不躲了，手一抬，对方手腕就歪了，劲路已经长在肉里了。 最后一步是随机应变，老张让徒弟们用布条互相抽打，得靠本能躲闪或者挡。 有次我看他被抽中肩膀，却笑着绕到对方身后，你出拳时肩膀先动了，我抓的就是这个空子，就像被人泼水时自然一歪，身子早摸清了对方的破绽。 现在懂点功夫的人总爱秀招式，老张的学员从不比这些花架子，他们知道内家拳不是学来的，是把身体里本来就有东西重新叫醒，就像婴儿会自己抓东西。 高手打架靠的也是这种天生就准的反应，你不纠结动作对不对，让力气像水一样顺着身子流，这才算摸着内家拳的边儿。
