春节即将来临 大家在饮食上要注意了， 千万不要贪嘴！俗话说“过节胖三斤”，说的就是这个时候饮食要注意控制，过量吃大鱼大肉会对肠胃造成很大的负担。 年龄较大的朋友和小朋友，饮食要尤为注意，建议少吃为好。 年轻人在这个时候也要控制好自己，不要跟着瞎吃，更不要一口气把自己喜欢的食物吃完，多吃一些清淡的食物，保持饮食均衡，才是王道。 过年期间，饮食上尽量以蒸煮为主，少吃油腻的食物，饭前喝点清汤，饭后散步消食，都是不错的选择。 如果想吃一些重口味的食物，也要控制好量，不要觉得偶尔吃一次没事，肠胃受罪可就麻烦了。 身体健康才能过个好年！ 祝大家新春快乐，健康平安！
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