今天小寒开端， 冷气积久而寒， 尚未达到大寒极致寒冷。 睡眠要足，早寝早起， 不可熬夜，免伤身体， 调节内外，寒暖进补， 寒则温补，暖则清热， 适度运动，气血运行， 多晒太阳，补充阳气， 加强保暖，以防受寒， 享受健康之福！
今天小寒开端， 冷气积久而寒， 尚未达到大寒极致寒冷。 睡眠要足，早寝早起， 不
笑天戏说小姐姐
2026-01-05 05:36:09
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