曾志伟在湾仔活动现场闭目养神，竟被拍成“秒睡”头条。别急着嘲讽。这根本不是什

清泉石上流走 2026-01-04 16:42:21

曾志伟在湾仔活动现场闭目养神，竟被拍成“秒睡”头条。别急着嘲讽。这根本不是什么“老态龙钟”，而是无数长者正在经历的睡眠障碍。香港睡眠医学会的数据很冰冷：65岁以上长者，60%睡不好。褪黑激素随年龄递减，这是生理时钟的残酷设定，不是谁都能扛得住的。把“缺觉”当成笑话，就像逼着断腿的人跑马拉松。好在香港长者健康服务推出了“优质睡眠计划”，总算有人开始干正事了。但光靠干预就够了吗？当身体不再听从意志的指挥，我们究竟该如何与衰老和解？

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