张海敏在协和医院的讲堂里说现代人得先把自己电量充满再谈社交，我听完直接截图发给闺蜜。 她讲的心气不是什么玄学，就是每天给自己留半小时关机重启，把刷手机换成翻纸质书，把无效饭局换成十点睡觉。 我试了三天，早上醒来不先摸手机，改成摸床头的《小王子》，居然连地铁都坐过站。 最戳我的是那句允许自己不完美，当场把朋友圈三天可见关掉，发了一张没滤镜的素颜自拍，点赞比平时还多。 原来我们缺的真不是鸡汤，是医生盖章的“偷懒许可证” 养心气这事听来像按摩，其实是给自己动手术。 把乱窜的注意力缝回去，再把碎成渣的睡眠粘起来，电量格一格往回涨，人也就慢慢不慌了。
![[红脸笑]终于能把心放肚子里了，莎莎这脚踝伤总算有了准信儿！](http://image.uczzd.cn/6571573190066034845.jpg?id=0)
