150/45kg减肥少吃真能瘦

木子李减脂 2026-01-02 00:19:45

初始体重：60kg 目标：40kg - 🥣早餐：欧包➕鸡蛋➕拿铁➕千禧果 🥣午餐：鸡腿肉盖饭➕番茄汁 🥣晚餐：麻辣烫运动🈚 喝水2000ml ●吃的干净才能长的干净！

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木子李减脂

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