150/45kg干净饮食就能瘦

木子李减脂 2025-12-31 00:07:36

初始体重：60kg 目标：40kg - 🥣早餐：南瓜碱水➕冰拿铁➕鳕鱼派➕蓝莓➕滑蛋 🥣午餐：土豆炒饭 🥣晚餐：酸奶一瓶喝水2000ml 运动🈚 - ●饿就吃不饿就不吃减肥亦是如此！好好吃饭干净饮食！

0 阅读：3

木子李减脂

感谢大家的关注

作者最新文章

1

150/45kg 减肥一天吃什么

2

150/45kg 减肥少吃真的能瘦

3

150/45kg 小基数减肥一天吃什么

4

150/45kg 小基数减肥一天吃什么

5

150/45kg 减肥少吃真的能瘦

6

150/45kg 减脂少吃真的能瘦

7

150/45kg 减肥少吃真的能瘦

8

150/45kg 减肥一天吃什么

9

150/45kg 减肥少吃真的能瘦

10

150/45kg 减肥少吃真的能瘦！

热门分类

体育TOP

1

分析新外援拉唐会顶替哪名申花外援

2

我认识姚明，其余几位都是谁

3

太阳队交易来马威至关重要，只因为另外3位中锋实力有限：1，马威——24岁的首

4

马龙旁边女士是谁？非常漂亮

5

香港风水圈最近炸了，他们不聊李嘉诚新祖坟，不批港岛龙脉，盯上了全红婵的下巴，那颗

6

香港风水圈最近炸了。他们不聊李嘉诚新祖坟，不批港岛龙脉，盯上了全红婵的下巴。那颗

7

中国U23小组第二顺利进入亚洲杯八强，有四个不争事实。一、确实场面不好看，但确

8

广东客场87:71轻松击败同曦，CBA常规赛积分榜大变样！广东客场击败同曦取

9

巴萨3-2皇马夺冠，赛后黄健翔点评比赛，说了4句肺腑之言。1、皇马和曼联现在

10

阿隆索下课也能怪到瓜迪奥拉头上？他确实是瓜帅徒弟。阿尔特塔也是瓜迪奥拉徒弟。

体育最新文章

1

奎因向广东队球迷道歉！广东主场40分惨败上海结束三连胜，赛后奎因新闻发布会说

2

【帕奎塔申请转会】多个渠道证实：28岁巴西国脚中场帕奎塔，再次正式通知西汉姆联俱

3

今晚希金斯的运气无敌！6-2玄学结束，希金斯6-5绝杀赵心童晋级大师赛四强。真

4

赛季场均25+且真实命中率60+%次数：15次——杜兰特9次——库里

5

刚刷手机，保罗被快船“请回家”冲上热搜。老头替补16场场均2.9分，还开

6

没有对比就没有伤害！上海113-73屠杀广东，“此战”胡明轩跟张镇麟的表现根本就

7

丢人现眼啊😡，广东73-113输上海多达40分！一战打出了2个无可争议的事

8

广东主场73:113惨败上海，暴露出三大致命的问题:1.组织后卫薄弱，2

9

结果一出，评论区直接炸锅：皇马2比3被西乙保级队阿尔瓦塞特补时绝杀！新帅

10

太惨了！独行侠伤了一整套首发阵容：1，欧文——后卫，33岁，养伤，本赛季有可