“投降式睡姿”或是呼吸模式出问题 最近网上热议“投降式睡姿”，原来这可能预示着呼吸模式有问题。小宝宝举着小手睡，是因神经系统没发育好，有惊跳反射，属正常现象。但成年人这么睡就得留意了。 平躺时，舌根后坠、软腭下塌会阻塞上呼吸道，若本身有鼻塞等问题，气道更窄。“投降式睡姿”能扩大胸腔空间、打开气道，是身体的“急救”姿势。长期口呼吸、呼吸肌代偿模式不对，都可能让人不自觉采取这一姿势。 不过，长期这么睡，胳膊易麻，还可能引发肩周炎。若不重视，夜间缺氧会加重，影响白天状态和身体健康。得排查鼻部疾病，练习鼻呼吸。
