当高敏感孩子不开心时，请允许他好好伤心。

昨晚睡前，阳阳突然主动跟我聊起一件在学校让他特别难过的事。 整整讲了20分钟，边说边抹眼泪，情绪像开了闸的水，汩汩往外流。 他已经有一段时间没这样敞开心扉地说“不开心”了。 而这一次，他不仅说了，还反复描述细节，强调自己的委屈和伤心。 . 我坐在他身边，没有打断，没有急着给建议，也没有试图“哄好”他。 只是轻轻抱着他，一句一句地回应： “那你是不是觉得有点伤心？” “嗯，看来这一次你确实很伤心呢。” “这个伤心很大，大到现在都还没变小，妈妈陪你慢慢等它变小。” . 过程中，我其实有很多念头冒出来： 想说服他：“上学其实挺好玩的呀！” 想纠正他：“不能说‘以后再也不跟他们玩’。你以前也做过类似的事啊” 担心他睡太晚，我还有事情没做完…… . 但我一次次觉察到这些念头， 然后轻轻放下。 因为我知道， 此刻他Z需要的， 不是解决方案，而是一个安全的空间， 让他把心里的“大石头”彻底卸下来。 我没有着急安慰， 也没有立刻教他“下次该怎么做”， 而是先肯定他：“你今天能自己处理到这个程度，已经很棒了。” 等他情绪平复了些，才问：“要不要听听妈ma的想法？” 他点点头，认真听了，然后，突然就笑了起来！开始兴奋地跟我讲他在幼儿园搭的积木作品，眼睛亮亮的，像什么都没发生过。 第二天早上，一路蹦蹦跳跳去上学。 . 这件事让我深深体会到： 对高敏感的孩子来说，情绪不是需要被“解决”的问题，而是需要被“经历”的过程。 他们感受深、反应强、消化慢， 但这不是缺陷，而是天赋。 只是这份天赋， 需要一个足够安全的容器来承接。 . 而父母能做的，往往不是“做更多”， 而是“少一点”： 少一点纠正，少一点着急，少一点“快点好起来”的期待。 . 真正的疗愈，常常就藏在那句： “我在，你慢慢来。” 当你允许他哭，他才敢释放； 当你不急着修好他， 他才能自己长出修复的力量； 当你信任他能走出情绪的隧道， 他才会真正相信： “我的感受是重要的，我是被爱的，哪怕我此刻一团糟。” . 这世上没有“太快好起来”的伤心， 只有“被好好陪过”的眼泪。 而我们的孩子， 值得拥有这样的陪伴。redparents 高敏感养育 高敏感孩子 高敏感儿童